范志红_原创营养信息
25-08-20 16:47 微博认证:中国营养学会理事,中国科协聘科学传播首席专家 V+优质创作者 2025微博年度新知博主

#女生在公司用微波炉加热速冻饺子# 【微波炉是个厨房神器】

很多人说这个内容很无聊,其实并不是。

首先,很多人不知道微波炉可以快速煮食物。没有灶台就以为不能在办公室或学生宿舍做熟食物。其实很多办公室有微波炉,学生宿舍也有公用微波炉。用好了生活会方便很多。

其次,很多中老年人对微波炉有恐惧心情,担心有害致癌,或破坏营养。其实只要加热效果正常,食物状态正常,微波烹调的营养素损失通常会比用火更少,致癌更是无稽之谈。微波炉厂家也懒得辩解,直接开发个昂贵许多的蒸烤箱不香么,比廉价的微波炉更来钱。

第三,微波炉烹调在夏天真的是最佳方法。它只加热食物里外的水分,不会让整个厨房变热。加热时,人不需要站在热烘烘的灶台前;等微波炉工作完了,带个手套去取出来就可以了。甚至也可以放在微波炉里不理它,等食物温度降低到不烫手再取出。

第四,微波炉加热太方便了。加热食物的量可以是半碗、半杯那么少,只要减少时间就可以了,不会额外浪费热能。加热速度比明火更快,还可以加热到某个特定热度。只要开始试验几次最佳时间,参数以后一直可以使用。

第五,微波炉加热更安全。定时到了之后,就自动停止加热,不需要人在那里守着。就算玩手机忘了时间也没有关系,没有烧糊锅的麻烦,也没有着火的危险。

当然,微波炉会做的活儿远不止于热牛奶、煮饺子和煮水果汤。凡是蒸煮等含有大量水分的菜肴全都可以交给它。

微波炉还有红外烧烤功能,烤和煎其实也是可以用它实现的,只是技术含量更高,等达到中级水平以后再慢慢探索吧。

发布于 北京