这是一份科学、专业、完备的军训护肤指南

正式恢复功课更新。这篇发得虽然晚，但依然是你在小红书能看到的最专业的护肤内容。
当然绝不止是军训，所有极端暴晒场景都100%适用。

1、防晒的挑选、用量、卸除和补涂
-挑选：还是那句话，没有完美的防晒，只有最适合你的防晒。
资生堂：蓝胖子最扛晒但肤感偏油，白胖子肤感好但只适合通勤
安耐晒：小金瓶=蓝胖子平替，小白管只适合通勤，粉金瓶适合比较重的敏肌
理肤泉：橙标最适合偏干皮，绿标最控油但可能染黄，紫标美白+防晒兼顾，B5特护防晒最可能搓泥
珀莱雅：盾护究极适合油皮，银管和粉管都只适合通勤
-用量：1次必须涂够1g，脖子、耳朵等可以再加1g。
-卸除：必须用卸妆膏或者卸妆油，不然等着闷痘。所有说自己能用洗面奶洗掉的军训防晒都是史。
-补涂：补涂意义甚至超过你选哪个牌子。建议原防晒补涂，用其他补涂，不同防晒剂可能产生毒性。最后所有防晒喷雾都是史。

2、军训期间的早晚护肤
-早上：为什么很多人买了最好的防晒，还是晒黑了？
因为没用抗氧化精华。
没有防晒能100%隔绝紫外线，所以必须抗氧化。
早上强烈建议在防晒前只用一个抗氧化精华，比如素姬美白精华、珀莱雅双抗4.0，清除自由基漏网之鱼。
面霜涂太厚会影响防晒成膜及扒脸，干皮就选最滋润的军训防晒，不是非得涂面霜。
想用散粉的姐妹，也要等防晒彻底成膜后再用，否则破坏成膜剂=白涂。
午休期间不需要卸防晒。
-晚上：第一时间给皮肤降温，尽可能阻断热黑，修护面膜、冰锤都可以。
油皮涂一个高水准修护精华，干皮加一个好的修护面霜。
最多再加一个低浓度烟酰胺精华，比如OLAY淡斑小白瓶。
然后直接结束。
军训是你一生皮肤最脆弱的阶段之一，不要用任何果酸、水杨酸、A醇这些强功效产品。

3、军训结束后护肤重点
哪怕是通过以上最科学的防晒+护肤手段，也真的不能保证你一丁点都不变黑。
而且很多黑色素是沉积在肌底的，不一定马上冒出来，但过些年就会调皮地让你长斑。
所以等军训结束皮肤稳定后，最重要的功效一定是美白，这时美白的意义=预防长斑=抗老，推荐真正能根源减少黑色素的产品，比如妮维雅双能瓶、珀莱雅光学瓶、雅顿银胶。
唯一要注意的就是用量一定要够。
全程严格按照我的功课来，对紫外线和黑色素来说确实变态，简直是无尽的耻辱，颜面扫地。
但对你来说，军训，呵呵，不过是姐的玩物罢辽。

#香香爱护肤#