【#10套健身动作练出肌肉力量#】走进@海南消防 @洋浦消防 健身房，满屏燃力！曲杆弯举、单臂哑铃弯举激活肱二头肌，引体向上练背阔肌，机械夹胸+平板杠铃推胸强胸肌，绳索与哑铃侧平举塑三角肌，坐姿腿屈伸练股四头肌……这身肌肉是他们第二套“战斗服”，是守护的实力！#跟蓝朋友一起健身打卡# http://t.cn/AXvzY5Mg