养成薄肌身材的第一要务是不要瞎上重量健身[doge]
离开健身房两年之后的这个身材还是可圈可点，虽然时胖时瘦，肚子也松了，但我依然很喜欢，也不焦虑。
我觉得我的运动计划没什么学的，毕竟没计划，但我这个运动和身体认知的心态可以学，永远觉得当下即最好❤️#夏日运动企划##攀岩##微博户外运动节# ​