用腳步丈量世界，一边跑步一边旅行，結束10天的
云南高原旅居，适应了1850m海拔，总跑量82km
攝氧量提升1个点[哈哈]，乳酸阈值没有恢复[污]，离开前
跑个間歇 10*200m/不限速+5k慢跑，结束这趟体验之旅
难怪有这么多人特地來云南做训练，不论气候凉爽干燥
体育軟硬件的提供和服务到位，训练场上的氛围…. 等
最后我小双妹子的运动后按摩再安排上💆🏻♀️，舍不得离开了
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发布于 贵州