#跑步[超话]#今天海里游泳40分钟距离大概1200+蛙泳，还是一个人包场一片海，浪小，游的时候微微荡，感觉很不错。关键潮位高，辣虫几乎没有。
#40天跑步打卡挑战# Day2，跑步2公里，这天气跑500米就出汗，刚洗完澡，身上又是汗粘稠的感觉，所以夏天游完就不想跑。#即刻开跑##走过咖啡屋#《想你的时候》这些歌好熟悉，62岁的#千百惠去世#，还很年轻呀。那时听咖啡屋还是很陌生的，因为没有喝过咖啡。不像现在，可以天天喝。#知情人称千百惠去世系因突发疾病# http://t.cn/Rp7kFfD
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