14天快速瘦腿瘦手臂！
手臂粗、拜拜肉、腿粗就来练！

mizi哑铃瘦手臂➕mizi瘦腿组合，组合到一起，方便姐妹们跟练，包含了热身拉伸不到50分钟。全站立，适合所有人跟练，有氧力量结合了，全身也会跟着瘦的。

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