今日份10公里完成✅｜爬楼151层后迎来“延迟性酸痛”
谁说第二天最疼？科学证明：力量训练后，第三天才是酸胀巅峰！
没错，今天大腿的沉重感比昨天更真实… 但这也说明前天的爬楼真·练到位了！
虽然起步像拖着两个沙袋，但跑着跑着身体居然渐渐听话了～
果然，跑步才是最好的主动恢复！#跑步[超话]##即刻开跑##热烈开跑计划##40天跑步打卡挑战#
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