营养师顾中一 25-08-21 16:32
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你有没有试过「醪糟」的特别用法?

醪糟鸡蛋、醪糟小圆子这些当甜品的用法是大家很熟悉的,但你有没有这样用过呢?↓

🍗用来做肉🍗

醪糟那种天然发酵的醇香和微甜,能很好地中和肉类的腥膻味,一些酶类还有助于让肉质变得更加细嫩,做肉时用它非常合适。

可以在炖煮或蒸时把醪糟加到汤里,比如醪糟炖老母鸡、醪糟红烧鲫鱼、醪糟蒸豆腐等。

也可以把做熟的食材放在醪糟里腌制一会,慢慢入味,作为冷盘。比如把白煮的肉片或者剥壳的熟鸡蛋放进有醪糟的料汁里,放在冰箱里腌制几个小时,端上桌就是一道好吃的凉菜了。

🥐用来做面点🥐

醪糟还有一个用法是可以用来做面点,比如做馒头、面包就可以用。

大家知道馒头、面包等要用酵母发酵,而醪糟中不仅有酵母,也有增加滋味和香气的其他成分。已经有不少人试验过,添加醪糟做出来的馒头更加香甜和松软[9],具体的步骤和配方我这里就不写了,大家可以去“下厨房”等平台搜索一下。#全民营养提升计划#

发布于 北京