现在小红书打广告真的是不择手段，什么～几十块秒了大牌发量王者～30天秃头逆袭上岸～一个个靠before&after的发量对比P图来营销，结果评论区就推荐下水道野鸡阿某夫和小作坊育发液洗发粉
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那么多人吹起来的黑芝麻打粉，四级以上雄脱用这种东西完全属于浪费钱，靠大量乙醇促渗和薄荷营造头皮舒爽感的头皮精华，也只是错觉。点名日本柳屋不知道谁吹起来的，搁现在属于没人要的垃圾。

像外抹类产品，我这推荐两个：一个米诺，FDA公认的外用涂抹成分，严重雄脱只能长期使用了。但有狂脱期，含高浓度丙二醇，让头发痒长痘。处于脱发严重期，单用无法止脱。掉得比长得少，发量会越来越稀疏。如果脱发严重，我更推荐使用多潘防脱精华。里面核心成分就是大厂Lucas Meyer原料，植物米诺肽Capixyl™，其联合人参提取物可以与媲美3%米诺。抑雄止脱，直接抑制5α-还原酶的活性，减少雄脱元凶DHT的转化。植物成分温和无狂脱，对大部分脱发效果可观。

这个原料不便宜一般品牌不会用，但多潘精华里面除了加这个植物肽还加了刺激毛发生长的豌豆芽精华Anagain™，和法国绿科的乌药根提取物。同步防脱修护毛囊。我感觉止脱快效果很快，长期用能增厚头发养多。且是市面上少见的无乙醇头皮精华，米诺不耐受/使用效果瓶颈的妥妥上位选择

头油头痒不一定是脂头，但如果出油量过大且头皮没有及时清理，让马拉色菌过度繁殖就很可能成为脂头。耐受油头可以直接用2%的水杨酸涂抹在头皮上，非耐受油头选择含PCA锌复配的控油精华
研究表明0.8%苦参碱+PCA锌复配能单位降低62%马拉色菌，同时PCA锌还能舒缓毛囊角化异常的红肿痒。我一般都是直接混合OR的控油精华加毕生之研的五环上头，可以保持一整天头发都不油不塌

口服黑芝麻黑枸杞没用，但口服VB+南瓜籽油确实可以减轻脱发。大量数据表明口服VB能够激活毛囊活力、调节皮脂分泌、改善头皮环境，对掉头头发以及白发都有益处。坚持每天一粒LifeExtension的复合VB+SuperSmart的南瓜籽油让我头皮明显少掉落

尽管我知道很多人对头发问题很急，但是你先别急，越着急头发掉的越多，以年为单位坚持外用+口服，健康饮食规律作息适当运动，这样对症下药才能长出瀑布般的秀发