饭。明天健康診断。减了一个月掉了3.2kg，腰围回到58cm。目标原本是4.5kg但是反正就这样吧！最近在家就是一直不敢大吃。也养成了好好品味吃饭的习惯，真的管饱。跳了the chase-heart to heart。今天最后一顿是すし銚子丸,还收到了赠品一碟玉子烧。吃饱运动呗。继续努力了。
发布于 日本