如果对吃肉有贪著，可以通过思维，从转变观念开始。其一，想到肉就是动物的尸体，尸体真的好吃吗？其二，想到“我肉众生肉，名殊体不殊”，你拿自己的手咬一口试试，看看如果自己被吃的话，痛不痛，怨不怨？为什么要为自己的口腹之欲伤害众生，和它们结下恶缘？其三，想到现在很多养殖方式很不健康，吃了对身体有极大危害。其四，想到发展养殖业带来了种种环境问题，比如对空气和水源的污染，以及种植饲料占用大量耕地，甚至为此砍伐森林。有关的资料非常多，具备这些认知，相信会减少对肉的贪著。