神奇的时间医学--子午流注：
每天应该这样度过！
寅时（3：00-5：00）手太阴肺经 ：
根据子午流注此时肺经最旺：
中医认为“肺朝百脉。”：
肺朝百脉是指，全身的血液，都要通过经脉而流经于肺，通过肺的呼吸进行气体交换，然后再输布全身。
肝于丑时（1：00-3：00 ）推陈出新，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以，人在清晨面色红润，精力充沛，所以在寅时，有肺病的患者病情症状反应尤为强烈-此时也是呼吸系统疾病危重患者最易死亡时刻。
中医的经脉是从肺经开始的，现在所谓的正月也是从寅时开始的，这就告诉我们一天真正的起点是寅时。
人体的气机都讲顺其自然，也就是从肺经开始。
这个时候是阳气的开端，所以这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。
人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。
老人为什么到这个时候容易早醒？
实际上就是气血能量不足了，气血相对此时最虚弱。
注意；
一般老人心脏功能不好的不提倡早锻炼。