【#拒绝盐值爆表#请参考这份生活小贴士】盐，自古被誉为“百味之首”。作为调味品，盐的钠离子能激活味蕾，提升鲜味，让其他风味更立体。但是，过量食盐却会危害着人们的健康，不仅会悄悄损伤心血管，还会增加多种患病风险。“湘菜以‘咸香浓郁、油重色亮’的特色出名，加上湖南善于腌菜的习惯，让大家的盐量摄入不知不觉中超标。”8月21日，湖南省人民医院临床营养科主任营养师蔡华接受采访时表示。@湖南日报 #鬼压床到底是什么鬼# http://t.cn/AXvUrgvZ