30公里长距离 ✅
距离悉尼马拉松只剩一周多，最后一个长距离训练，按计划跑完！

放弃只会让那一刻轻松，但之后全是懊悔；坚持到终点，才有踏实感。

备赛不仅要跑量，也要注意关节养护，我一直在补这个七合一配方的氨糖。
#开跑一夏# #微博vlog大赛#
#跑步##马拉松##健力多海外氨糖##跑步[超话]# http://t.cn/AXv4Z6Ut ​