💗 当情绪没有安全感时，寻找安托
有时候，我们的行动完全被恐惧掌控，尤其是在情绪上感到不安全的时候。
你是否也有过这样的瞬间：
• 明明想说“不”，却硬着头皮答应
• 为了“和气”而回避冲突
• 想把一切都控制好，好让自己不必面对悲伤
• 逼自己做到完美
• 不敢表达真实的需要和感受
• 身体喊“停”了，还继续硬撑
• 让自己一直忙碌，只为不去感受情绪

这些反应看似在保护我们，其实会让我们精疲力尽，也慢慢失去和自己真正的连接。

在这样的时刻，可以借助一些温柔的花香精油，帮我们找回情绪的安全感，让心重新被托住：
• 依兰依兰：浓郁而甜美的热带花香，柔软情绪、安抚心绪，释放压抑的紧张。
• 天竺葵：甜美厚重的花香，帮助情绪平衡与调节，面对“大情绪”时尤其有效。
• 玫瑰：柔甜中带着深沉韵味，陪伴我们面对并释放难以触碰的情绪。

⚠ 注意：孕期请在医生和芳疗师指导下使用。

情绪安抚随身瓶配方
依兰依兰 1滴 + 天竺葵 1滴 + 葡萄籽油 10ml
装入滚珠瓶随身携带，在需要安抚的时候，轻轻涂在脉搏处或颈部，让自己被温柔包围。

记住，情绪不安全时，我们可以选择先让心靠岸，再继续前行。