#中医式生活##大部分的脂肪都是早上减掉的#

老祖宗早把"晨起燃脂"的奥妙写在《黄帝内经》里了："平旦人气生，日中而阳气隆"。这"人气"可不是粉丝数，说的是清晨阳气初升，此时"阳主动"，身体就像刚添柴的炉子，脂肪就是最好的柴火，《修龄要旨》里说得更直白："晨兴漱咽，搓热手心摩腹三百次，令人能食无积"。又能吃又不胖，讲究的是借天时。

所以别信什么"躺着就能瘦"的鬼话，想要甩肉，早起才能瘦。