#骨质疏松#
“每次我不想做力量训练时我都想起这个：（一位医生刚从手术室中走出来说）我们刚刚帮一位老年女性接骨，她肩膀骨折，打了钢钉。我想和所有女性说，如果你不趁着年轻赶紧练起来，医生有多少钢钉也不会够打的。那名患者的骨头疏松到好像黄油一样，几乎用手就能捏进去的程度！就这样我们接好后还要帮她康复！你不趁着20岁的时候练起来，30岁，40岁练起来，等你老了的时候你的骨头也会像这样！” http://t.cn/AXv4YS67