健身
熬了这么汤
还是觉得 “北极甜虾 少许燕麦，两颗鸡蛋 少些包菜 少许杏鲍菇”
这几样食材熬汤最好喝

如果能加点 黑胡椒 十三香 还有大蒜西芹盐
堪称绝品
注意北极甜虾可以生吃，
所以不能熬太久 一两分钟就好
跟包菜煮熟时间差不多

有空你们可以试试，
简直仙品

（少许燕麦是为了控制我碳水，两颗鸡蛋是鸡蛋黄脂肪胆固醇占我全天脂肪摄入，所以不多吃，如果不忌口的，各位按自己需求加，西芹大蒜盐也可以用普通盐代替 只是少些风味 但依旧仙品）[笑哈哈][笑哈哈]
#我的减脂餐##健身#