昨天推荐的9分钟高燃脂瑜伽，很多姐妹说不会做动作
那就再安利一个！
健身操总会跳吧[嘻嘻]
全程只有3:30的高效燃脂HIIT
平均心率能达到145！（最大165）
超级适合久坐又没时间运动的姐妹
每天练一次就有效提升你的心肺能力
只需3分30秒[666]
发布于 湖南