#屁桃君拉肚子了也得消肠炎##肠道健康指南# 中医说“脾胃为后天之本”，这句话说的是脾胃的健康，决定了一个人身体的健康和感染疾病后的恢复能力，在疑难病的这个诊断上，中医还有一句话：“有胃气则生，无胃气则死”，看待重大疑难病的时候，看患者能不能吃下东西，能不能消化好决定了疾病的预后。金元四大家的李东垣通过调理脾胃来治疗疑难病症，这样的思想一直在影响着后世的医家，一些很虚弱的病人也是通过调理脾胃来获得健康。

在儿童健康领域，脾胃为健康之本这个思想尤为重要，小儿肠道健康决定了小儿生长发育的一切，有些小朋友便秘与感冒、咽炎、发烧同时出现，这时候往往只要便通了，问题都解决了，这时候膳食营养均衡就显得尤为重要，摄入足够的蔬果类食物，在炒菜的时候加入宽中下气的紫苏叶、陈皮。肠系膜淋巴发炎引发的腹痛在儿童常见病中，有些小朋友甚至需要住院消炎等治疗，但是我们老祖宗传承下来的摩腹、小儿推拿也是很有效果的，当然也可以选择针灸中药调理。小儿慢性腹泻、食谷不化也是严重影响体质问题，吃下去就拉肚子，或者吃进去什么拉出来是什么，如何止泻呢？这种情况可能与消化道慢性炎症有关，吸收不了会造成小儿发育迟缓等一系列问题，小儿发育迟缓也是小朋友中常见的疑难病症，而改善消化系统功能也是最有效最直接的方式。有些胃蠕动功能差的孩子吃一点就饱，吃多了就吐，也可以通过父母的推拿、或者寻求医生的治疗来改变。

现代科学研究肠道健康影响了一个人的脑部气血活动，消化道健康的问题甚至决定了这个人的思维，很多自闭症的孩子偏有挑食，通过改善自闭症患儿的胃肠功能促进胃肠蠕动，从而提升大脑皮层的活跃度。西方的科技也在做这方面的尝试，通过粪菌移植改变肠道菌群，来改善体质，治疗一些抑郁症患者。
气功热曾经在中国风靡一时，气功的桩功，其实是练的人体肌肉四肢和盛载能力，脾主四肢，其实是练的脾胃功能。再看吐纳功夫里面的逆腹式呼吸，一呼一吸之间能够对胃肠蠕动进行两次按摩，长期练习自然能够改善胃肠蠕动消化吸收，从而改变肠道环境，肠道血液循环，对慢性肠炎、腹泻、便秘都有很好的作用。