#屁桃君拉肚子了也得消肠炎##肠道健康指南#每年八月，都是拉肚子的高发期。不要不把拉肚子当回事，我治过不少抑郁症的青少年，一问病史，儿时都有常期反复腹泻的历史。而《黄帝内经·经脉篇》也把各种情志问题归咎于胃肠，包括自闭症、抑郁症、躁狂症等。当代医学则认为，人生而具备两个脑，一个颅脑，一个肠脑，两脑相互作用影响，许多胃肠疾病如结肠炎、过敏性肠综合症等，都源自肠脑内产生的问题，肠脑与颅脑功能相似，亦有神经内分泌功能，记忆、情绪及综合分析功能的存在。

为何八月份容易拉肚子呢？主要有几方面因素，一是气温高，湿度大，细菌、病毒在高温湿环境下繁殖速度快，食物容易变质，如果不小心吃了被污染的食物，就可能引发肠道感染导致拉肚子，也就是肠炎，一般医院会给予消炎治疗。

第二个原因是因为八月份各种果实上市，天气炎热，灼耗津液，大家忍不住就会多吃生瓜梨枣之类，还有冷饮、冰品，或长时间呆在空调房中，腹部就容易受凉，而且生冷伤脾，脾的运化功能失调，就会导致腹泻。第

三是饮食不规律，夏季由于天热日长，食欲也会受到影响，吃的过油或过于辛辣刺激，或者吃的过晚，都会加重肠胃负担，导致肠胃功能紊乱，从而出现拉肚子。第

四是精神因素，出差、加班、熬夜、精神紧张，也会导致胃肠紊乱。台大曾做过小白鼠实验，把小白鼠放到水槽里，用水去冲击它们，结果都惊恐而死，解剖后发现各个胃穿孔。充分说明精神压力对胃肠的刺激。前阵子一个叫战鹰的主播打了个恐怖游戏，下播后腹痛不已直接住院，也是因为紧张造成腹内高压，加上植物神经紊乱导致肠道蠕动失常造成的。当颅脑面临惊恐释放出应激激素会冲击胃发生痉挛，应急激素的过分刺激还会导致腹泻。惊恐引起交感神经影响肠脑的血清素分泌量，要知道短暂的开心兴奋靠多巴胺，持续长久的快乐靠的正是肠脑分泌的这个血清素。这就是我开头说的为啥那些小时候老爱拉肚子的青少年容易抑郁症的原因。

那么出现拉肚子我们应该怎么处理呢？首先要辨一下寒热，如果舌质淡，舌苔白，那么就是受寒引起的，可以吃炒面粉，方法很简单，把炒锅烧热，放入面粉，反复翻炒变黄且出香味后即成，碗内放入一调羹炒面粉，加入红糖，先用一点点温水调成糊，再用滚开水边冲边搅，趁热吃下就可以了。因为面粉来自麦子，麦子五行属火，入心，心火生胃土，所以可以止泻。

如果拉完肚子感觉肛门灼热，那么就是属热，可以弄点马齿苋，开水焯一下，沥干水分，再放入蒜泥、盐、醋搅拌均匀，当菜吃。马齿苋可清肠中湿热，蒜泥消炎杀菌，两者一起用，就能很好的改善热性拉肚子。

如果嫌做吃的麻烦，那么还有一个经外奇穴，名字就叫做特效腹泻穴，它就在外踝尖下垂直到赤白肉际分界处的位置，脚背叫赤肉，脚心儿叫白肉，它俩交接的部位就叫赤白肉际，可以按摩，懒得按，寒性拉肚子这里贴花椒，热性的就贴薏米，同样可以起到止泻的作用。