讨人厌的九斤老太
25-08-23 10:42

波速球哑铃侧抬腿10*2*5
半球深蹲15*5
一字肩*5
瑜伽球臀桥40s*5
垫上抱腿滚10*5
脊柱矫正器3*3 ​

发布于 北京