五合居话

岳母长寿之道分析

岳母91岁了。50岁从工厂退休，现在个人独居，生活能轻松自理。岳母为什么能长寿？我分析如下：
一、为人心地善良。以爱心善待每个家人，不讲家人的不是。善待亲戚朋友，真心待客，不虚情假意。不计较旧事即使对曾经给自己家庭有过伤害的人和事也很少提起，没有记仇的心。平时也不说东道西，不议论社会上的是是非非。
（分析：心正则气正，气正则压邪。这应是最根本的。）
二、守本分做事。做公家的事守规矩，做家里的事尽心血，不怨天不怨地不怨人。
（分析：人活在世上得有奔头，有目标，有方向。长大成家结婚生子是天经地义，其过程酸甜苦辣喜怒哀乐是人生常态，人立天地之间有担得起责任的自信才有自己的尊严，吃苦受累能共同支起家庭，养育子女成人各奔前程，尽了为人父母本分，子孙又有出息，人生是赢家。）
三、退休后生活顺其自然。吃得顺口，穿得合身，住得
下去，过得可以就行，不刻意讲究。
（分析：年纪大了，随着身体的各种功能衰退，平平淡淡成为生活常态，一食三餐夜枕一床，能吃得进排得出，安安稳稳过好每一天该当是福气。）
四、视疾病为平常事，正视病痛，不为疾病背重包袱。
（分析：妈妈从50岁开始就一直服药至今，其间多次住院（灌阳多次，桂林3次，南宁1次）。为什么40多年有疾在身现在90多岁了还思维清晰，腰不弯背不驼，轻轻松松自理生活？应该是精神加药物的作用。精神上不惧疾病，人吃五谷生百病是自然规律，怕是没用的，有病就治，该吃药就吃药就得了。）
五、有适合自己的活动锻炼方式。最近几年基本不出门，在几十平方的住房里也能有效锻炼身体。
（分析：生命在于运动，运动方式因人而异。妈妈眼睛怕光，视力不太好，所以不愿出门，这在客观上反而避免了外出可能会带来的不安全因素。个人自己在家打牌，搞清洁卫生，整理物品，调整摆没，活动量并不少，大脑思维，手脚运动都有。可见，适合自己的锻炼活动方式是好方式。）
六、会营造自己的生活世界。
（分析：妈妈和爸爸青壮年的时候在家里家外是两把好手，妈妈在家里最有权威。爸爸去世后妈妈一个人独自生活的时候多。和子女一起大家庭团聚的时候，就是她又回到权戚时代的时候，炒菜做饭不是指挥官就是操作师，绝不在旁闲坐。最近两年我们曾经为她请过保姆，两个月她就嫌不自在而辞退了。她认为自己能做能吃能动，个人世界才舒服。有句话叫我的世界我作主，自信心看来是很有作用的。）