【#健康知识# 腿粗细与寿命长短有关？】下肢，特别是腿部包含了大量的肌肉组织和血管，它们在全身血液循环中扮演着重要角色。

心脏泵血至全身，但由于地心引力作用，腿部汇集了全身大部分的血液，要想让这些血液顺利的流回心脏，就需要依靠肌肉纤维的推动。一旦后者缺乏，下肢到心脏的回血速度就会变慢，在这个过程中很容易出现血栓及静脉曲张等。

长期下去，没有足够的血流回到心脏，它向外泵血的能力也会降低，但为了维持正常生理活动，心脏负担就变得更重了。

腿部的周长更长，也代表着腿上的皮下脂肪更多，能够长期储存脂肪酸，增加新陈代谢能力，分泌多种对人体有益的物质（如脂联素、瘦素、细胞因子等），在抗炎、抗糖尿病以及抗动脉硬化等方面发挥着不同的作用，可以帮助人体维持代谢平衡。

研究发现腿周长的增加通常与HDL-C（高密度脂蛋白胆固醇）、胰岛素的增加，以及LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇）、空腹血糖的降低有关。

不过无论是大腿周长还是小腿周长，太大同样会增加肥胖的风险，理想的大腿周长大致为60cm，至少要＞46cm，而小腿周长男性至少要＞34cm，女性至少要＞33cm。