练功一段时间之后，会在皮肤上产生一种类似有蚂蚁或小虫爬动的感觉，出现的部位并不固定，尤其以面部及双手等血液供应丰富、触觉敏感之处为多见。一般说来，这种反应是经络通畅、气血调和的表现。

练功到一定阶段后，一些患过某种疾病的人，尤其是开刀动过手术的患者，在其手术部位可出现疼痛的感觉，有些平时有疼痛症状的人，练功过程中有一时性的疼痛加重现象，此为练功后的正常生理反应，这和有些病人服汤药后的反应道理一样，是人体正气与病邪斗争的表现，经过一段时间正气逐渐强大，邪气慢慢衰败，体质逐步增强，则疼痛也逐渐减轻或消失。