二十一天 从刚开始的想逃 到逐渐适应早起静坐调息 爱上Himanshu折磨人的vinyasa 期待每次大汗淋漓之后给每个人发的冰冰凉凉柠檬草味的小毛巾 敷在脑门上 眼睛上 就像小时候打完疫苗最期待的小糖豆一样 感受每一次的呼吸和身体的变化 体式课和同学们互当小老师调整asana 互相鼓励完成之前想都不敢想的体式 每一餐都是用心搭配的素食 唱颂虽然不知道歌词是什么意思但一听到就会让人哭出来 可以看着到稻田上的日落上冥想课和哲学课 开始明白瑜伽背后的生活哲理 最后毕业仪式Marta说大家在这里最大的收获应该就是做到了be aware 可以是be aware of your body 也可以是be aware of yourself 说每个人的存在就是最大的意义 希望在这里收获的纯粹和宁静可以永远流淌下去 希望自己永远听从身体 忠于感受