#原来贫血的人真的不能乱喝咖啡#
咖啡中的鞣酸会与身体中的铁元素结合，形成不易吸收的沉淀物，尤其会阻碍对改善缺铁性贫血至关重要的“非血红素铁”的吸收。
若贫血人群需喝咖啡，建议与进餐时间至少间隔1-2小时，避免直接影响食物中铁的利用，加重贫血症状。日常更需优先通过红肉、动物肝脏、菠菜等食物补铁。
贫血人还是要谨慎喝咖啡噢 http://t.cn/AXvIeCa4