#长期熬夜后快速恢复精力的5个技巧#
熬夜后恢复体力和精神的方法包括加强营养，补充优质蛋白质，和维生素B族食物，如牛奶，牛肉，鱼肉等。多吃干果，如核桃，大 枣 等。 http://t.cn/AXvM4d0V ​