乔布斯的专注哲学：激光般的专注力如何改变世界

摘自个人精进伴侣

1. 著名投资人凯文·奥利里曾经和乔布斯一起合作开发过教育软件，他说:

乔布斯在清醒的18个小时里从不处理与他的目标无关的事情(噪音)，他所有的注意力都在目标上，竭尽全力去完成他认为最重要的三件事，这些事必须在今天完成。任何与这三件事无关的事情都是噪音，他清醒的每一分钟都在全力以赴，这就是为什么他有这么大成就的原因。无论付出什么代价，一定要把这三件事完成，你不能让任何事情分散你的注意力，你定下目标，你达成目标，你说到，你做到。

2.乔布斯本人曾经说过专注到底是什么

专注不是说yes,专注是说no（focusing is about saying no）当你拒绝的时候，你会惹怒一些人。只有不断的说不，你才能创造出真正伟大的产品，你要做减法，要小心翼翼的严格的选择最有发展前景的技术，选择了对的技术可以使你一劳永逸。你想专注去做的5个产品是什么？把其他的都扔掉吧，因为它们会拖你的后腿，它们会把你变成微软，导致你生产的产品虽符合要求但不伟大。

3.乔布斯传的作者这样描述乔布斯的专注力：

乔布斯的极致还表现在他的专注力上。他会设定优先级，把他激光般的注意力对准目标，并把分散精力的事情都过滤掉。如果他开始做某件事——Mac早期的用户界面，iPod和iPhone的设计，把音乐公司引进iTunes商店——他就会非常专注。但是如果他不想处理某件事——法律纠纷、业务事项、他的癌症诊断、某件家事——则会坚决地忽视它。那种专注使他能够说“不”。他只保留几个核心产品，砍掉一切其他业务，让苹果回到正轨。他剔除按键让电子设备简单化，剔除功能让软件简单化，剔除选项让界面简单化。

他把这种专注的能力和对简洁的热爱归功于他的禅修。禅修增强了他对直觉的信赖，教他如何过滤掉任何分散精力或不必要的事情，在他身上培养出了一种基于至简主义的审美观。乔布斯传的说法和前两条互相印证。

4. 来自苹果首席设计师乔纳森的访谈：

乔布斯理解的专注不是说这周我要专注于某事，下周我要专注于某事，而是在你清醒的每一分钟都保持专注，只有这样才能做成许多事，乔布斯经常问我，你到底拒绝了多少事情？当我说我拒绝了这些想法或那些想法，乔布斯摇摇头，他说，你必须拒绝那些你发自内心认为很了不起的想法，那些你从早晨一睁开眼想起来就会兴奋的想法。尽管你很想实现这些想法，但是你仍然要拒绝这些想法，因为你只能真正专注于极少数的想法。真正的专注必须伴随着这种牺牲。

给我的启发

乔布斯在他短暂的一生中有多次改变世界，可见他思考的效率是何等的惊人，而高度的专注力是深度思考的基础。乔布斯的专注力却像一束笔直的激光，能照射到很远处而不散乱。这样的一束光，能量自然很强大。

我把专注分为两个层次：初级的层次就是做每一件事情，保持高度专注，例如吃饭的时候专心吃饭，睡觉的时候专心睡觉，一心一意；更高级的层次就是，在保持高度专注的基础上觉察，不要活在过去，也不要活在未来，要活在“当下”，如何“活在当下”呢？你需要用心专注地觉察到“当下”这一刻“我”在做什么。“每一分钟都保持专注”就是“活在当下”的状态。

李小龙在他写的《生活的艺术家》中谈到修行方法，他是这么描述的：”那些造诣很高的修行者和常人不太一样，修行者精气内守，每个时刻都在内观自己，以达到精神不散乱，好像一直处于某一种定的状态中，其实就是一种专注于当下的状态。”

乔布斯在一次采访时说：“专注和简单一直是我的秘诀之一。简单可能比复杂更难做到，你必须努力厘清思路，从而使其变得简单。但最终这是值得的，因为一旦你做到了，便可以创造奇迹。”乔布斯所说的这种专注和简单是直接相关的，如果太复杂，心即散乱，只有简单，才能聚焦；只有聚焦，才能极致。所谓做减法，就是这个道理。

乔布斯当年重返苹果后，大刀阔斧地减少产品的品种，电脑只提供4种，横向是专业用和家用，纵向是笔记本和台式机。iPhone也是极致到每次发布只有一种型号，而且iPhone的界面非常简单，只有一个按键，功能却非常丰富。一个产品里加入很多好创意，听起来很好，却可能影响简单属性，影响了简单的设计就不是最好的设计。乔布斯曾经要求设计的MacBook笔记本电脑有一个睡眠指示灯，它闪烁的频率是每分钟12次，与成年人正常呼吸的频率是一致的。

生命简约优雅，自成其美，乔布斯将心注入，电脑再也不是冷冰冰的机器了。乔布斯将他领悟的这种生命之美，通过电子设备传达给世人，很多人被深深打动了。是被什么打动的？是乔布斯的一颗心！

要成为一名伟大的艺术家，技巧手法不是最重要的，最重要的是他将心注入到作品中。艺术就是“将心注入”。