讲讲养生的克制。

养生的人，一定是能克制自己的很多欲望的。

对我来说，桌子上有一盘肉，我顶多夹四五筷子，能够吃完一餐饭，基本就不会再动了。

时间长了以后，欲望也就没这么大了，习惯了还好。

因为感觉如果让自己吃爽了，脾胃会处理不了那么大的工作量，容易生湿热。

不只是吃饭，做饭的调味料，我也不用鸡精味精蚝油，炒菜的时候只会放盐，然后再加点酱油。

长时间这么吃，也不会觉得没滋味。

这直接导致我每次点外卖的时候，觉得味道都特别好。

我的味蕾，只需要一点点的鸡精就能够被满足。

人生很多时候也是这样，保持最本身的快乐，很小的一些事情也能够开心很久。

欲望越大，阈值越高，需要越来越多的刺激才能够保持住当下的快乐。

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