#长期熬夜后快速恢复精力的5个技巧#此外，熬夜后可通过“嗅觉提神法”辅助恢复，如闻柑橘类果皮香（橙子、柠檬），其含有的柠檬烯能刺激大脑皮层，快速驱散困意；也可在办公区放一小盆薄荷，清新气味助于保持专注力。同时，避免久坐，每小时起身做3分钟“靠墙站”，后脑勺、肩胛骨贴墙，调整体态的同时促进全身代谢，让精力恢复更高效。 http://t.cn/AXvxUMvA