#散步才是普通人减脂的天选运动#
这个我有实例[嘻嘻]

咱单位有个50多岁的壮汉，之前体检查出“三高”，可把他急坏了！之后他就改成走路上下班，从家到单位单程得走一个多小时，中午不回家，每天就这么往返两趟慢走。

没想到才一个多月，他肚子明显小了，人也看着紧实不少。再去医院复查，血糖、血脂、血压居然全回到正常范围了！

现在这大哥逢人就夸慢走管用，虽说没法说它是最好的运动，但对我们普通人来说，慢走散步是平价又减脂的好办法∽#热点观点##减肥[超话]#