#核心力量# 不论是膝盖疼还是腰疼，总是会强调要练“核心”，那到底——啥叫核心，核心肌群是哪里，又该怎么练？

之前的答疑刚好有讲到这个问题，特地把这段截出来，分享给大家，尤其是新粉朋友[并不简单][并不简单]#健闻登顶计划# http://t.cn/AXvxNvJh ​