「运动是没有门槛的。」

小汪教练头像动态版采访中：
小汪给不敢下水的朋友们提建议是「其实大家可以先去那种比较浅的、不要没过心脏深度的游泳池，去接触、去跟它交流、去玩，再慢慢地把（对池水的深度调整到可以接受）没过心脏以后，再一点点地循序渐进，这样子的话，大家可能会对克服（对）水的（恐惧）有很大的帮助。」

小汪的用词是「去接触、去跟它交流、去玩」，真的特别有灵性特别美，让人想起《上城士》的报道里写的。

「…嗯，还是和水有关。我们请他再描述一下，此刻，他眼中的游泳这件事。很短暂的沉默后，他说：’我觉得，对我来说，它是生命中最重要的事情之一。’」

动起来之前先不要想太多，运动没有门槛，慢慢地去和水成为朋友就够了。

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