【#16加8饮食法减肝脂肪##这些人不适合16加8饮食法#】近日，有研究显示，只需在日常吃饭上稍微调整一下，采用“16+8”饮食法，4个月就能让肝脏脂肪减少近24%。“16+8”饮食法是指在8个小时中，把所有的食物都吃完，剩下的16个小时不吃任何东西，或者只喝水。有研究发现，这种饮食方法，可以优化代谢健康，适用于单纯肥胖的成年人，但是这个饮食法并不适合所有人。首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任介绍：这种饮食方法并不适合孕妇、哺乳期女性、糖尿病患者或有进食障碍，比如厌食症、暴食症的人，也不适合处于生长发育期的青少年。成年人如果合并有低血压、低血糖，患有慢性病如肝肾功能异常、胃溃疡等，也不适合。 http://t.cn/AXviWuZc