#16加8轻断食4个月减脂近四分之一#
用5+2轻断食4个月，估计效果相差也不大。这事的重点，不是每天进食时间控制在8小时内，而是减少每天饮食的总热量。
发布于 山东
杜轩建 25-08-24 18:46
#16加8轻断食4个月减脂近四分之一#
用5+2轻断食4个月，估计效果相差也不大。这事的重点，不是每天进食时间控制在8小时内，而是减少每天饮食的总热量。