对别人、对环境，对任何自己根本办法改变的事情过多琢磨、抱怨，都是在折磨自己，并且耽误自己。
无谓的情绪、错误的情绪，都只会不利于自己。
任何事情， 产生情绪，都把情绪指向：所以我打算怎么着？
能制定明确的行为规划，就做起来。
啥也做不了，就收回情绪，该咋咋地。 ​