晚上好！周末愉快！

留心台风！平平安安！
生活自会有它的节奏与回响！
路或许曲折，
但光一直在前方！

#6个症状说明骨头已经变脆了#
💪🏻#腰背痛原来是因为骨质疏松#
检视一下！有吗？！留心！
✅指甲易折：表明胶原蛋白和钙不足，意味着骨骼质量在下降。
✅牙龈萎缩：骨骼衰退的表现之一，甚至开始掉牙。
✅身高变矮了：肌肉流失很可能与骨骼流失有关。
✅握力差：握力与坐骨、脊柱和前臂的骨密度之间有密切关系。
✅容易抽筋、肌肉疼痛和骨痛：这是维生素D缺乏的信号。
✅骨架小：骨架小的人更容易患上骨质疏松症。
🍁
#兴趣稀引力计划# | #热点观点# | #微博热点优质创作计划# | #Iris66_2022#🍁
http://t.cn/A6FHWVQl