美国-尼加拉瓜-墨西哥-巴西-智利-秘鲁-德国-新加坡-斯洛文尼亚-马耳他-保加利亚-亚美尼亚-格鲁吉亚。我这一趟减掉了将近5kg的脂肪，肚子上多余的肉不见了。主要的方法就是多看，多拍，多走。饮食没控制，只是从来没有像在国内吃火锅一样第二天早上还打嗝，感觉吃的油和盐少很多。我觉得想减肥的真可以出去玩俩月，这可能是一个额外的收获。#减肥瘦身#
发布于 北京