香港太太：美貌的尽头一定是养生❗❗❗

1⃣补气血
🧾喝抗氧化、补气血花茶
🔥黑枸杞+桑葚+玫瑰花(晚A)
非常强的抗氧化作用。抵抗人体衰老！美容养颜！
一周喝2-3次众榆庄玫瑰姜枣茶补气血，姨妈来真的不痛了！！最明显的是姨妈都按点来，量又多又久还没血块，坚持喝下来不化妆也可以唇红齿白。
✔亲测有效，皮肤真的可以越来越好！！！

2⃣健脾胃
🧾喝健脾胃、祛湿茶：可以喝细腰妹茯苓薏米茶，亲测不苦。健脾祛湿，效果还贼好!我有一段时间面部浮肿还出油冒痘，喝了这个浮肿的感觉就没了，痘痘无痛解决，皮肤还越来越好
🔥五指毛桃茶、四神汤、苹果黄芪水等
脾虚之人，常喝更适合“小仙女”体质。

3⃣睡觉
🧾早睡，保持睡眠充足
睡眠不好，啥都烦恼；身体的很多烦恼都是因为没睡好/熬夜造成的。
✔早睡要配合早起。尽量保持每天8-9个小时的睡眠时间。
睡前泡脚，能让身体放松，加快血液循环，促进身体代谢，把身体里的垃圾很快排出去，这样皮肤就能白白净净、光滑润泽。如果有脚气脚臭，就用白醋兑水泡脚，再涂威尔泰百草膏，几次就好了，之前我脚趾流黄水结痂，还有水泡臭味，还痒的钻心，现在都这样好了！

4⃣多喝温水
少喝奶茶，奶茶里的糖跟“元素周期表”对健康不利，容易引起肥胖皮肤变差。
多喝热水有助于促进代谢，补充水分；改善拉粑粑不顺畅，便秘的多喝纤婕苹果荷叶茶，比咖啡还好使的拉屎神器，初次喝这个茶，前几天拉的次数会多一些，拉出的便便会有些臭，甚至还有油花！连续喝一周左右清理完肠道，就逐渐恢复了正常排便规律！油腻刮干净小腹一下就平了。。

5⃣好心情
减少欲望过盛、过高期待；生活苦的是责任心太强，牵挂太多。
爱自己，开开心心的；看看花，逛逛公园；偶尔需要给自己放空一下。
👉你很棒，生活会越来越好的✔