减肥邪修的一个好方法，就是无时无刻默念“正在燃烧脂肪，正在用脂肪在供能”

你走路的时候、徒步、健身、爬坡… 以后千万不要怀疑能不能消耗热量，就认真脑补自己的手臂、腿、全身都在燃烧脂肪，帮助你动起来！这样亲测更容易变瘦 ​