人一定要200%地相信自己了 ⭐️

人只要相信自己能做到，就一定能做到。

心理学中有种现象叫自我实现语言，指人们的信念能够通过行为影响周围的人事物，从而使这些信念变为现实。比如准备一门考试，你从一开始就给自己洗脑“我一定能考上”，那结果大概率不会差。相反，如果你时不时地担心考不上怎么办，那成功率就不会太高。因为处理负面想法是一种耗能，当你完全相信自己能做到，所有的大脑资源就能百分百地投入行动，自然事半功倍。

这一点是我亲身经历证实的。每次遇到重要的考试or比赛，无论我题有没有刷完，稿子有没有背完，我都会第一时间给自己洗脑“我一定可以”。正是这种近乎盲目的自信，我才得以调动超常的自律和执行力，把每一次练习的效果最大化，最后拿到了非常好的结果。

为什么是200%呢？因为信念不是一劳永逸的，它就像电量一样会被消耗掉。而绝大部分人在自信方面其实非常匮乏，哪怕他们在一开始野心勃勃，也很容易在对抗挫折的过程中把自信值折损到80%、50%。只有储备好超额的自信，你才能在挫折中坚持下来，哪怕折损到100%，仍有余力在下半场超越对手。

成功只会留给有准备的人。现在起，从每一个小细节里给自己满到快要溢出来的肯定，把自信值调到200%，你想要的结果自然会走向你。

作者：Nariy的备忘录 #心理成长联盟#