#睡眠邪修大法#这个太好了，必须分享一下！早晨醒来不离床先坐十分钟，晚上睡前在床上先坐着，坐到困直接睡。这样既能保证白天精神饱满，还能防止晚上失眠或睡不踏实。#微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXvaxvxx ​