如何在陌生环境保持舒展（研0入学版
研究生入学时的我远比上大学时更紧张
陌生的导学，师门关系，新舍友和住宿环境，这些都是在家躺了三个月的我不愿面对的
但是随着时间的推移，我逐渐适应，混的也不错，和大家都相处得很好，还被推荐读博，所以今天就想和研0正在焦虑的小宝们分享一下如何快速适应读研生活
❶心态建设
①打破焦点效应
进入新环境我们总把自己放在焦点上，过度敏感，别人一句话，一个眼神都能让你内耗。但你想读研的目的就是获得学位、提升自己，去更大的平台，试着把注意力从“别人怎么看”转换成“如何提升自己和解决问题”上，这些也是你在读研时需要培养的，大家都是成年人，没那么多功夫去关注别人，努力做好自己该做的事情，事情做好了，成就感就来了，其他的都没那么重要
②允许自己慢热
接受自己对于陌生环境的不适应和恐惧，不需要强迫自己第一天就有新朋友，就有人和自己吃饭，就和师兄师姐有融洽的关系，给自己2-3周观察期，像植物移植需要缓苗一样，我们也需要时间适应新环境呀，每一次升学不都是这么过来的吗~相信自己这次也会慢慢适应
③用主人公的心态来迎接新环境
你就想着在打游戏，又到了一个新副本了，这次我一定要把我失去的都拿回来！这样想想是不是就会兴奋一些？把新环境当成RPG游戏地图，每个人都是来帮你完成学业的NPC～主动对话才能触发隐藏任务哦！

❷社交破冰篇
①提前了解课题组师兄师姐研究方向，在聊天请教问题时他们也会觉得你很用心~如果有些考研的时候给过你帮助，大大方方的请他们喝杯奶茶或者出去吃顿饭，相信他们的读研经验会给你带来更多帮助
②来学校的第一件事就是联系导师，发个消息告诉他你来了，这也是基本的礼貌，你可以：X老师您好，我已经到学校啦，特别期待开学后能跟着您学习。接下来我会尽快安顿好生活，以最好的状态投入科研工作~请问您近期是否方便，需要我提前准备些什么吗？
然后把决定权丢给他
③也可以带点家里的土特产啥的分给舍友和大家，笑脸人总是受到大家的喜欢

❸环境探索篇
①提前把行李寄到学校，省去想到大包小包的烦恼
②用周末摸清：食堂最好窗口｜图书馆充电插座分布｜校内快递点｜最近医院急诊室
③有时间可以好好布置一下自己的工位和宿舍，制造期待，打造安全小基地

最后想和研0的朋友们说，那些忐忑不安我都懂
但请相信，你远比自己想象的更勇敢
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