睡眠邪修大法
入睡困难者你的睡眠邪修大法来了

①水果摊疗香法
通过苹果释放的香气放松神经
②翻白眼入睡法 类似于自我催眠
③海军急速入睡法 源自于军事训练

医生强调：这3种方法的助眠效果因人而异
只针对一些轻度睡眠困难的患者有作用

#睡眠邪修大法# ​