为什么天天刷牙，嘴里还一股下水道味？#口臭怎么办#

学了4年的口腔学，明确告诉你：

长期顽固性口臭，就是革兰氏阴性厌氧菌超标

这些细菌会分解口腔内的蛋白质（如脱落上皮细胞、食物残渣、唾液中的粘蛋白），产生挥发性硫化物（VSCs）和其他异味物质，产生口臭。

我再警示一遍，某些商家别胡说八道！
临床上之所以命名其“口臭”就是因为大多数与口腔问题有关，别老扯什么肠胃、湿气问题。

第一、胃里有个东西叫“贲（bēn）门括约肌”

它是个单向阀，不进食时处于关闭状态，能锁住胃液和气体，阻止反流。
图3

换句话说，任何东西进了胃，只能顺着往肠道走，然后排出体外，除非贲（bēn）门括约肌异常，或一直不停地打嗝，不然胃里的味道飘不到嘴里。

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第二、你嘴臭，纯纯是舌苔深层、牙周袋、扁桃体隐窝厌氧菌堆积过多，没有清理！

根据文献《国际口腔杂志2021-09 48（5）期》

口臭是长期刷牙不认真、抽烟、吃东西太乱太杂等，导致口腔菌群紊乱，厌氧菌爆发，这些细菌在缺氧环境下（如舌苔深层、牙周袋、扁桃体隐窝等）分解食物残渣、唾液中的粘蛋白等，同时会附着在舌苔上（就是舌苔上那层白色污垢），产生挥发性硫化物（VSCs）导致的口臭。
图4

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第三、肯定有人会问“我感觉自己刷牙挺勤快的，为什么口臭还是去不掉？”

1、位置没有找对
厌氧菌主要存在舌苔深层、牙周袋、扁桃体隐窝等缺氧环境中，很多人刷牙就是简单快速的蹭两下牙齿就完事了，刷不到真正的地方自然没有效果。
图5

2、成分无效
我们要做的就是把厌氧菌杀死，同时一点点改善口腔菌群平衡。
不是用清凉剂、薄荷、香味等盖住臭味，凉了≠不臭了，这种遮掩法撑死压住臭味两分钟 这也是为什么你刷完牙10分钟不到，嘴里又开始发苦发臭得原因。

3、想一次性给口臭去掉的
还是劝大家用专业的口腔细菌分解剂，最简单直接。
在现代医学上，目前β-葡聚糖酶、乳酸杆菌、柠檬酸钠，这几个成分最好使
能直接分解口腔中的厌氧菌和藏在舌苔、牙缝中的食物残渣，同时破坏细菌生物膜结构，直接切断它和口腔里唾液蛋白酶的反应
图6

每次对准舌苔和口腔大范围3-5下

初期比较明显，喷完含十几秒，吐出来嘴里黏腻感减轻，而且能发现唾液里有很多絮状物（蛋白残渣）

之后坚持一段时间，能感到嘴里清爽的时间越来越长

你会发现舌苔上的白色污垢会越来越少，被消解的差不多，吐不出来脏东西就干净了
图7、图8

所以，不要什么都没了解清楚就乱用东西

尤其是那种一不说口腔结构，二不说原理，满篇就给你说用了几天不臭的，真的是人家说啥，你信啥啊，大家都长点心眼子吧！

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实在不会挑成分的就去药店咨询，或者院方同款是最安全有保障的

· ZJZL这个牌子，中科院研发的
我把官方链接放下边，院线同款不用担心买到假货
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· 见效快速，喷三次含5分钟吐掉，精准杀菌且长效抑菌，因为口腔中还存在很多有益菌和中性菌，有保护口腔健康和排斥一定的有害菌，所以不能一棒子打死所有菌群，我们最终的目的就是口腔菌群稳定，防止由于厌氧菌（有害菌）过多导致口腔问题的产生。

· 这是目前为止，抑制口臭时间最长，最有效的方法，且没有破坏口腔环境
图9

然后在口腔大环境变健康之后，不管你是否刷牙、或者饮食是否健康，都很难在短时间内出现很弄浓烈的臭味，这点是我做过测试的#口臭[超话]# #健康#