观想法。
又称内景法。
道家称存思法。存神法。
适用于打坐。高度入静。
《黄庭经》中多有记载。
可返观内照体内五脏六腑。
骨骼。血液。运行运转。
外观外界事物。景象等。
观想法。可用太极和莲花参照。
到一定程度可延寿。。。 ​