【#睡眠出现3个特征说明你真的老了# 】#睡眠越来越碎就是变老的表现# 晚上睡不着、白天醒得早……《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国成年人睡眠困扰率为48.5%。在医生眼里，当睡眠出现某些迹象，说明你「老」了。变老让睡眠深受影响，而睡眠质量变差，又会反过来影响身体健康。 http://t.cn/AXvKFK7q