爱的漫游者：心为本源，为爱奔跑 ——
爱的路上与自然相伴，以脚步诠释真善美，以学习实践这份爱。

在我们文化的叙事里，七夕是星河清浅，鹊桥相会，是一年一度对“陪伴”致爱的表达。节日期间，持续以公益跑步10 km，慈善影像《伴》系列致敬代表中华传统习俗文化、非物质文化遗产的七夕，一起以“为爱奔跑”传递爱的正能量。

在公益跑步的“漫游”中，诠释的不仅是一位公益跑者，更是一位“爱的漫游者”。因为每一步都承载着充满爱的群体的身影——那些正与“ME/CFS慢性疲劳综合症”（ME/CFS）共存的良师益友们。在ME/CFS的世界，或许被常人难以想象的“疲惫”所笼罩，他们的“奔跑”，宛如是在隐形的跑道上前行，他们的“10 km”，是日复一日与自身爱的对话⋯⋯ 我们以公益行动、慈善作品去体会可见的疲惫与背后的坚持，以此致敬、诠释ME/CFS充满爱的生命力。

这次跑步的过程中，受自然环境的启迪思考了“跑步vs正能量的关系” 在人体科学方面，主要是因为运动本身刺激了大脑分泌让人感到愉悦的化学物质，如内啡肽和多巴胺，从而带来幸福感和满足感，同时促进代谢、帮助排出部分重金属和废物等益处，在心理情绪方面，主要有着“为爱奔跑”所帶来的公益使命、正能量，一起跑起来，早晨5:30 就能感受啦。

完成跑步后，也分享给公益基地、公益学堂的良师益友，同学伙伴，内心感到喜乐丰盛。在跑步过程中，也体会到新一阶段的来临，自己更加觉察自己的身心，也希望透过这些觉察、体悟、感想、践行让生命持续的成长，感恩在跑道上遇见的所有，感恩天地君亲师，以及生命万物给到的能量与滋养、成长，感恩。

公益跑步的里程数，以及《伴》影像系列作品的版权，定向捐赠予陆家嘴社区公益基金会。这份捐赠，将定向用于科普、关怀和支持ME/CFS慢性疲劳综合症群体，更是一份深刻的爱与陪伴，感恩所有。

关于「在大自然跑步」——
在大自然跑步能助益身心健康，包含强化心肺功能、帮助减轻体重、增强免疫力、降低血压、促进睡眠品质，并能降低压力、忧郁和焦虑，同时提升专注力、自我意识、意志力和自信心。 此外，户外的风景变化能带来灵感和思考，也能让人与社区连结，是兼具身心益处的运动方式。

关于「公益跑者」 ——
每个人都可以担任公益跑者。公益跑者是参加跑步、马拉松等活动、比赛的同时，以爱心捐款、捐物或里程数、参与公益活动的方式来贡献自己力量的跑者，希望通过跑步运动为社会公益、慈善事业作贡献，也为社会带来健康、积极的正向文化与影响，展示、共构城市健康人文风景，传递运动与公益相结合的正能量等。

关于「公益跑步」 ——
每个人都可以参加公益跑步。公益跑步、慈善义跑既是一项体育运动，又是一种运动公益行动，有助于社会公益项目、慈善事业建设、发展的活动形式。旨在通过跑步运动的方式、影响力来支持、致力定向公益慈善，助益弱势群体、爱心事件等公益、慈善目标。这类型活动在全球世界各地得到广泛关注、支持与参与，成为现代人支持公益慈善、传递爱心的一种健康方式。

关于「七夕 」——
2025年的七夕情人节是8月29日，星期五。 这一天是农历七月初七，是牛郎织女一年一度相会的日子，被视为东方的情人节。 七夕的由来与中国神话中牛郎织女的传说密切相关。在现代社会，七夕逐渐转变为一个浪漫的节日，情侣们会互赠祝福表达爱意，不仅延续了中华传统习俗，并增添现代爱的情怀、传递爱的真谛。

行动：ME/CFS漫游者-主题公益跑步系列
主題：跑步vs 正能量
致敬：七夕/七夕节
作品：《伴》系列作品
倡导：中华文化/现代美学/身心健康/公益本源
里程：10km
作者：范景翔
跑者：范景翔
影像：范景翔
版权：Fan He/Chuan Ci _Culture
公益：ME/CFS城市慢生活/MillionsMissing/漫游者
感谢：LOTUS 慈莲行动/RIVER LANG/爱1002/一直在世界传爱行动/FJ公益先锋/陆家嘴社区公益基金会/微博跑步

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